2004-11-19 睡眠不足は肥満のもと=米の大規模調査で確認 NEWS 睡眠不足は肥満のもと=米の大規模調査で確認 睡眠時間が4時間未満の場合、肥満と判断される人の割合は、7〜9時間の平均的な睡眠を取る層より73%も高かった。 睡眠時間が4時間未満はきついな。